Yoga & Pilates School: Pilates Training 420h – 4ος κύκλος

Ο σκοπός του παρόντος εκπαιδευτικού προγράμματος αφορά στην ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη μέθοδο Πιλάτες. Συγκεκριμένα σταδιακή εισαγωγή του σπουδαστή σε βασικό-μεσαίο-προχωρημένο επίπεδο σε θεωρία και πράξη με: ι) χρήση του βάρους του σώματος (Pilates Mat), ιι) χρήση μικρού φορητού εξοπλισμού (Pilates Props), ιιι) χρήση ειδικών μηχανημάτων (Pilates Equipment), iv) χρήση ιμάντων αιώρησης (Suspension Pilates), v) χρήση αιώρας (Aerial Pilates). Επιπρόσθετα διδάσκεται ο σχεδιασμός και η εφαρμογή προγραμμάτων με τη μέθοδο Πιλάτες για αποτελεσματική οργάνωση και παροχή μαθημάτων σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Οι στόχοι του προγράμματος ακόμη εστιάζουν: i) σε εφαρμογή της μεθόδου Πιλάτες ξεχωριστά στις ηλικιακές ομάδες παιδιά, έφηβοι, ενήλικες, ηλικιωμένοι σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο αναλύοντας τα χαρακτηριστικά και τις ιδιαιτερότητες της κάθε ομάδας και ii) η εκπαίδευση της μεθόδου Πιλάτες στην ψυχική και πνευματική υγεία και η εφαρμογή τεχνικών αναπνοών, χαλάρωσης, ενσυνειδητότητας (mindfulness), επίγνωσης της προσοχής, αυτοσυγκέντρωσης και θετικής ψυχολογίας ξεχωριστά για παιδιά και ενήλικες.